Brahmi es una hierba ayurvédica que ha sido recomendada por los médicos tradicionales durante años para una variedad de propósitos. Se sabe que mejora la memoria, reduce la ansiedad e incluso trata la epilepsia. Aparte de eso, también se sabe que mejora la salud del cerebro. Brahmi contiene una clase de compuestos muy efectivos llamados bacósidos que se sabe que son responsables de tales beneficios. Cuenta con una variedad de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, por lo que ayuda a reducir el daño celular. Esto también ayuda a mejorar la salud mental y emocional de una persona.
HealthShots se puso en contacto con Dimple Jangda, un experto en salud mental e intestino ayurvédico, para comprender los beneficios de Brahmi para la salud mental.
¿Por qué tiene Brahmi para mejorar la salud mental?
Tener Brahmi a largo plazo ayuda a mejorar el aprendizaje, el poder de la memoria, la ansiedad y el estrés. Según el experto, «la degeneración de las células cerebrales está influenciada en gran medida por Vata y el equilibrio en el cuerpo, que es el exceso de aire y espacio que causa sequedad y aspereza».
Entre los diversos beneficios para la salud mental de Brahmi, algunos de ellos incluyen:
1. Tiene un impacto en las dendritas
El experto comparte: “Brahmi tiene un impacto particular en las dendritas, que son parte de las células nerviosas. Entonces, la longitud y la ramificación de las dendritas mejora con Brahmi”. Trae cambios a las células del cuerpo que mejoran aún más el bienestar mental general de una persona.
2. Brahmi tiene beneficios antiinflamatorios
“Brahmi es muy bueno para las personas que sufren trastornos relacionados con la edad”, dice el experto. La inflamación es la respuesta natural del cuerpo para combatir y curar enfermedades. Sin embargo, se sabe que la inflamación crónica causa enfermedades como cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas y renales. Bueno, bonito y barato
En ciertos estudios de probeta y en animales, Brahmi ha mostrado potentes propiedades antiinflamatorias y ha suprimido las enzimas y citocinas proinflamatorias.
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3. Ayuda a los niños con síntomas de TDAH
Brahmi es muy útil para los niños con síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), como falta de coordinación y concentración, cambios de humor e irritabilidad. El consumo de Brahmi durante un período más prolongado ayudó a reducir considerablemente los síntomas del TDAH. Sin embargo, siempre es mejor hablar con un médico ayurvédico o un experto sobre la dosis recomendada. Tomarlo sin la recomendación de un experto puede desencadenar otros síntomas como náuseas, problemas estomacales e intestinales debido a un diagnóstico y prescripción incorrectos.
4. Mejora el poder de la memoria, la inmunidad y la fuerza.
Brahmi puede mejorar la función cerebral al aumentar la longitud y la ramificación de las dendritas. Estas son la parte de las células nerviosas que están vinculadas a la memoria y el aprendizaje. También se sabe que mejora la memoria, la atención y la capacidad de la mente para procesar información.
Brahmi también puede ayudar a lidiar con la ansiedad y el estrés. Ayuda a aumentar la resistencia del cuerpo al estrés. Mejora su estado de ánimo al reducir la ansiedad en el cuerpo, lo que reduce los niveles de la hormona del estrés, el cortisol, en el cuerpo. Y, la reducción de cortisol mejorará la inmunidad del cuerpo.
Según Dimple Jangda, Brahmi se puede combinar con Ashwagandha si tienes poca fuerza. Si se trata de trastornos ginecológicos, puede combinarse con Shatavari. Sin embargo, considera consultar primero a un médico antes de pensar en tomar la hierba.
Conoce los beneficios de Brahmi para mejorar la salud mental
Brahmi es una hierba ayurvédica que ha sido recomendada por los médicos tradicionales durante años para una variedad de propósitos. Se sabe que mejora la
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2023-02-11
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